איך לעשות סנובורד? השאלה הזו מבחינתי הייתה רצינית וחריפה מאוד לפני כעשר שנים, כשרק עליתי על הלוח וניסיתי לנהוג, אבל שום דבר לא הסתדר לי, התחושות מהטיול הראשון לא היו חד משמעיות - רציתי להפיל הכל ולעזוב , אבל זה פשוט קרה, שנולדתי על שפת אגם באיקל, שם נמצא אחד מאתרי הסקי המפורסמים ביותר בסיביר, הר סובוליניה.
אז איך לומדים סנובורד? תן לי לספר לך במאמר זה כיצד הצלחתי לעלות על הלוח לבדי, ולאחר מכן תחליט אם לעקוב אחר המלצותיי או לשכור מדריך, שעבורו תצטרך לשלם הרבה כסף. בסוף המאמר, הקפד לצפות בשיעור וידאו בנושא סנובורד ומהם הצעדים הראשונים שצריכים להיות. וזכרו - ברגע שקמנו בפעם הראשונה על הלוח - חבשנו את הקסדה!
מאיפה להתחיל ואיך לגלוש לראשונה?
אני מקווה שכבר בחרת לעצמך אופציה סנובורד מתאימה, אם לא, אז הנה מאמר עבורך על בחירת הלוח הנכון. כשהגעתי לראשונה להר, לא ידעתי אם ארצה לרכוב על סנובורד, האם כדאי לתת הרבה כסף לרכישה, מה אם לא קרה כלום? לכן, לראשונה, אני ממליץ לכם לשכור לוח מחברים או לשכור אותו באתר סקי בעירכם.
לאחר שטיפסת במדרון קטן או עדין, שממנו אתה בהחלט לא מפחד לזוז, אז העבודה כמעט הסתיימה. לאחר מכן אנו מניחים בצד את הציוד ואת הציוד האחר ומתחילים לעשות תרגילים, ואנו מבצעים את התרגילים במצפון, שמים לב במיוחד לידיים ולברכיים.
רק כשאתה קם בפעם הראשונה תדע אם אתה צריך את זה. מההחלקה הראשונה הכל יתברר אם תתאהבו בספורט הזה או לא. ראשית, אני ממליץ לך לעמוד על המדרונות שבהם מלמדים גם נוסעים חופשיים וגם מתחילים לרכוב עם מדריך, כאן תוכל לראות את נקודות המפתח ואת היסודות של סנובורד. לאחר מכן קום על הלוח והיה קרוב יותר לאנשים כאלה, תפס את כל התנועות שהמדריכים מראים להם, לאחר שלמדת את כל היסודות, תוכל להרגיש בטוח יותר בלוח.
אמור להופיע ביטחון כשאתה לא מפחד לרדת מההר וחושב שהרגליים שלך "ברצועה". רק כשתוכל להתגבר על הפחד, אז תפסיק ליפול על כל מטר ירידה מההר. בואו נעבור ליסודות הטכניים של לימוד סנובורד.
כיצד יכול מתחיל ללמוד לרכוב ואיזו טכניקה יש לקחת כבסיס?
ראשית, עליך למקם את כריכות האתחול על הלוח כפי שאתה זקוק לו. לא כל ספורטאי יתאים לעמדה סטנדרטית שבה הרגל הקדמית בזווית של 40 מעלות והשנייה בזווית של 90 מעלות, כפי שמוצג באיור שלהלן.
כאן אתה צריך, בלי שום כריכות, לעמוד על הלוח ולשים את הרגליים בדרך שאתה חושב שנוח יותר, רק אז נתקין את הכריכות בזווית הרצויה. במהלך שלושת חודשי הסקי הראשונים, אני ממליץ לקחת איתך תרמיל, שם תמיד יהיה לך מברג פיליפס, חוץ מזה, התרמיל תמיד יקל על הנפילה על הגב.
למעשה, מעולם לא הצצתי אל המדריכים או צפיתי באנשים מנוסים המלמדים מתחילים לסנובורד, לקחתי את הלוח וניסיתי לעבוד על פלג הגוף העליון שלי על מנת להבין כיצד ניתן לשלוט בלוח כך שהוא ילך בכיוון הנכון. ברגעים הראשונים של למידת הפניות על הלוח, התחלתי לחדד את רכיבת אדרה, טכניקה זו תעזור לך לעמוד בביטחון רב יותר על הקצוות האחוריים.
בטכניקה זו של סנובורד, העיקר לא לעמוד על קצה הבוהן, תמיד לשמור על העקבים. ברגע שהאדרה החלה להתאמן, אנו מנסים להפוך את פלג גוף עליון תוך עזרה ברגליים, לבצע סיבוב רגוע ולהתחיל לחדד את טכניקת הנחש בקצוות הקדמיים, לנוע בצורה חלקה לקצה העקב, וכן הלאה עד אתה יורד בהר.
לקח לי 5 ימים ללמוד סנובורד. אנשים רבים אינם מבינים זאת מיד, רבים תופסים זאת תוך כדי תנועה. הדבר החשוב ביותר הוא התמדה ועבודה על עצמך, רק אז תוכל להשיג תוצאה. קום ונסה, נסה לעשות מה שהגוף שלך אומר לך לעשות. ובכן, כדי לגבש את החומר על אופן הסנובורד, צפו בשיעור הווידאו.
באשר לשלב הלמידה השני, אני מתייחס אליו כטיפוס על המדרונות בעזרת מעליות, אין מה ללמוד כאן - ככל שתנסה יותר כך תלמד מהר יותר. אגלה לך סוד, אפילו עם ניסיון של 10 שנים, אני עדיין לא אוהב מעליות גרירה, אני לא יודע למה, אבל אני מעדיף רק מעליות ישיבה.
מהי הדרך הטובה ביותר לסנובורד? איזה סוג של בגדים יתאימו?
כאן אתה לא צריך להרפות בראש עם כמות עצומה של מידע על חומרים, יצרנים וכו '.
- בקניית חליפת סרבל או החלקים האישיים שלה (ז'קט או מכנסיים), קח בחשבון את הצבע, במדרון אתה אמור להיות מורגש, בשום מקרה לא לקחת צבעים לבנים ושחורים.
- בגדים צריכים להגן עליך היטב מפני הרוח, מפני שלג שנכנס פנימה ולא צריך להכיל חומר רטוב.
- בגדים אמורים לאפשר לך לנוע בקלות, ללא אילוצים
- אתה יכול גם לשים לב לטמפרטורה שחומר האוברול שלך מאפשר לך להחזיק, מידע כזה מסופק על לוחית הבגדים, אני ממליץ לך לבחון מקרוב את מי שאינו סובל את הקור.
- אני ממליץ לך להוריד מעילים, בגדים כאלה שוקלים קל יותר, אבל אם אתה אוהב לרכוב בשינויי טמפרטורה ולחות גדולים, אז אנו מסתכלים לכיוון הבידוד הסינטטי של הבגדים, זה לא יאפשר למקטורן להירטב
לימוד סנובורד קל מאוד, כמובן שהטקסט לא ילמד אותך ולא יעביר את כל ההמלצות שלי, אז אנחנו הולכים למדרונות הסקי של אתרי העיר שלך, נעלה על הלוח, נסה ואז אתה בעצמך תבין איך לסנובורד. כל שבילים מצוינים וחורפים מושלגים. אנו משאירים ביקורת, עצות, משאלות או סתם הערות לאחר המאמר, עבור עצות מתחילים גם מנוסים יועילו.
